HČJ - mladší žiaci
Výborné futbalové cvičenie na rozvoj prihrávok. Cvičenie má skvelú dynamiku, preto drží hráčov neustále v koncentrácií.
Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou. Je to hra s princípom volejbalu, kde jeden hráč nabíja a druhý smečuje (strieľa).
Zábavné futbalové strelecké cvičenie pre deti, ale aj dospelých. Je to skvele futbalové cvičenie, pretože sa približuje k zápasovým podmienkam.
Zábavné futbalové cvičenie na rozvoj vhadzovania vo futbale. Futbalové vhadzovanie sa dá trénovať aj zábavnou formou. Chalani musia hádzať lopty do fitnes lôpt, aby fitness lopty prešli za súperovu čiaru.
Deti musia reagovať buď na povel alebo na signál, buď s loptou alebo bez nej. Toto futbalové cvičenie je veľmi dobré na rozvoj reakcie.
Futbalová rozcvička pre deti U7 - U8 - U9 - U10 - U11. Je to futbalové cvičenie dané postupnosťou...
3 varianty futbalovej rozcvičky pre deti U9-U10-U11-U12. Sú to futbalové cvičenia, ktoré nadväzujú na seba.
Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale? Rýchlosť sa dá rozvíjať aj v hre 1 proti 1. Tréner pravým kužeľom môže zvýhodniť brániaceho alebo útočiaceho hráča.
Toto futbalové cvičenie je ideálne na rozvíjanie futbalovej kreativity v hre 1 na 1. Útočiaci hráč má možnosť zakončiť do jednej z dvoch brán. Je to dôležité hlavne v mladších kategóriách, aby hráči mali na výber a vedeli pracovať s priestorom.
Futbalové hry 1v1 sú veľmi dôležité pre rozvoj sebadôvery. Hráči v hrách 1v1 zdokonaľujú svoje futbalové zručnosti, naberajú skúsenosti, ktoré neskôr využívajú v zápasoch. Len futbalisti, ktorí sa vedia presadiť v súboji 1v1 sú rozdielovými hráčmi.
Dnešný futbal je veľmi rýchly, futbalisti majú menej času, preto musia čo najrýchlejšie reagovať na rôzne situácie. Je to zábavný tréning pre deti.
Najčítanejšie za minulý mesiac
1. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 243 (7) |
2. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 224 (7.86) |
3. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 213 (8.2) |
4. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 192 (10) |
5. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 168 (6) |
6. | Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1 / 162 (8.53) |
7. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 153 (6.2) |
8. | Prípravné cvičenie s prvkami koordinácie / 147 (8) |
9. | Prípravné cvičenia pre 3 hráčov / 130 (5.5) |
10. | Špecifické cvičenie pre obrancov / 124 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 69674 (7.16) |
2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 68713 (7.83) |
3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 59580 (6.2) |
4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 51984 (8) |
5. | Vytrvalostný tréning / 42199 (7.93) |
6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 35964 (6.22) |
7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35630 (7.8) |
8. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35423 (7.31) |
9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35378 (7.04) |
10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 33793 (7.09) |