![]() |
||
Poasie sa u pomaly zana zlepova a prichdzaj prv slnen le. S nimi sa vynraj lepie monosti trningu. Ako vhodn monos na doplnkov trning sa jav inline koruovanie. Pri inline koruovan povaujem za vek vhodu, e si lovek me vemi dobre prispsobi trningov zaaenie svojim potrebm. |
![]() |
||
Doplnky vivy s pre portovcov nepostrdaten. V nasledujcom lnku sa budeme venova doplnkom vivy, ktor s uren hlavne pre futbalistov.
|
![]() |
||
Regeneran npoj uren na ochranu, vivu a regenerciu tkanv kbovho apartu, vhodn pri liebe artrzy, podporujci zdrav rast pokoky, vlasov a nechtov. Pre rados z pohybu |
![]() |
||
V roku 2005 sa urobil vskum v laboratrich americkho ministerstva pdohospodrstva. Testovanm muov neboli podvan jedl, ktor obsahovali zinok po dobu 9 tdov. Poas tejto doby ich vkonnos vrazne klesla. |
![]() |
||
Aktvny metabolizr tukovch buniek syntetizovan v peeni a oblikch. Jedinen v prave telesnej hmotnosti alebo ako prevencia rznych ochoren. Energia z tukovch buniek |
![]() |
||
Komplex esencilnych aminokyseln na ochranu a regenerciu svalovej hmoty. Prirodzen nhrada steroidov. |
![]() |
||
Na streing brucha vyuijeme relaxan polohu na fitlopte. Cvienie je jednoduch a prjemn. |
![]() |
||
Na naahovanie hamstringov (zadn strana stehna) mete vyui toto cvienie v sede. |
![]() |
||
Na naahovanie vntornej strany stehna mme vyui aj tto relaxan polohu a spoji tak prjemn s uitonm. |
![]() |
||
Streingov cvienie na pretiahnutie hamstringov (svaly zadnej strany stehna). |
![]() |
||
al druh regenercie, ktorej sa budeme venova je sauna. Popri portovej masi je to jedna z metd na uvolnenie a zregenerovanie organizmu a celho tela. |
![]() |
||
V alom trningovom cvien sa zameriame na natiahnutie kvadricepsu (predn strana stehna). |
![]() |
||
V alom streingovom cvien sa zameriame na natiahnutie bonho trupu. Ako pomcka nm posli fitlopta. |
![]() |
||
Prv streingov cvik, ktor si predstavme je zameran na natiahnutie adduktorov (svaly vntornej strany stehna) a hamstringov (svaly zadnej strany stehna). |
![]() |
||
V prvej asti sme si vysvetlili o je to kryoterapia. V tejto asti si detailnejie priblime inky kryoregenercie. V komplexnom ponman mono inky kryoregenercie rozdeli na regenerano-rekondin, preventvne a kozmetick. |
![]() |
||
Vina ud a aj portovcov streingu nepriklad iadny vznam, vinou ho pokladuj za stratu asu. Avak sprvne preveden streingov cvienie, by malo by sasou kadho trningu. |
![]() |
||
Psobenie chladu na udsk organizmus je znme u vemi dvno. Avak a v sedemdesiatych rokoch minulho storoia v Japonsku zaali skma, o vlastne extrmne nzke teploty spsobuj v udskom organizme. Vsledky boli pozoruhodn a dali zklad novej vede - kryoterapii. |
Koľko rokov už čakajú na titul
- Všekty mužstvá | |
- Spartak Trnava | |
- ŠK Slovan Bratislava | |
- MŠK Žilina | |
- MFK Ružomberok | |
- MFK Košice |
Najpredávanejšie produkty
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- Slalomová tyč s hrotom 160 cm | |
- Kužeľ dierovaný 40 cm | |
- ArgiNO drink | |
- Prekážka Agility 23 cm | |
- Koordinačný rebrík BASIC 4m |
Najčítanejšie
1. | Lucia Kevick / 94750 |
2. | Aerbna verzus anaerbna fyzick za / 63013 |
3. | Ako zlepi vytrvalos - intervalov metdy / 59478 |
4. | Prpravn hry a ich vyuitie vo futbale / 47566 |
5. | Rchle nohy - vpred a vzad / 47305 |
6. | Slovcko - Teplice / 44502 |
7. | Vytrvalostn trning / 38110 |
8. | Obchdzanie protihra - pedalada / 31906 |
9. | VO2 max. - meradlo vaej kondcie / 31793 |
10. | Ako zlepi vytrvalos - kontinulne metdy / 31215 |
Neprehliadnite
- Vsaďte si a vyhrajte balík peňazí |
- Ako vidia EURO 2012 bookmakeri |
- Predstavujeme stavkovanie.eu |
- Vyberte sa do prírody |
Spolupracujeme
- Športová inzercia - najnovšie športové inzeráty na www.mojainzercia.sk |
- Vytvor si vlastné tričko - vytvorte si tričká s vlastnou potlačou |