Tréning techniky, prihrávky, obchádzanie, streľba a zakončovanie vo futbale

Ponúkame vám zostrih najkrajších gólo z európskych líg z ročníka 2010/2011. Čaká vás to najlepšie, čo nám futbal ponúka.

Cvičenie na zlepšenie ovládania lopty a individuálnej techniky. Klasickú futbalovú loptu nám nahradí tenisová lopta.

cvičenie zamerané na zlepšenie individuálnej činnosti jednotlivca. V cvičení sú použité dva spôsoby vedenia lopty. Vedenie lopty vzad chodidlami a vedenie lopty s pootočením.

Cvičenie na zlepšenie prebratia lopty a 2 typov prihrávky vnútorným priehlavkom. Zdokonaľuje sa časovaná prihrávka z jedného dotyku do behu a priama prihrávka na hráča z druhého dotyku.

Cvičenie na zlepšenie individuálnej činnosti jednotlivca. Pomocou cvičenia sa rozvíja práca s loptou a zároveň CNS, keďže hráč musí zvládnuť koordináciu pohybu lopty, ktorá sa v určitých fázach nenachádza na očiach hráča a svojho pohybu.

V dnešnom cvičení sa zameriame na zdokonalenie prihrávky vnútornou stranou nohy. Cvičenie prebieha v trojiciach. Každá trojica bude potrebovať 2 lopty a 5 kuželov.

Ponúkame vám ďalšiu videoukážku na zlepšenie individuálnej činnosti jednotlivca. V cvičení sme použili 2 spôsoby na zlepšenie vedenia lopty medzi nohami.

Ďalšia videoukážka na zlepšenie individuálnej činnosti jednotlivca. V cvičení sme použili 2 spôsoby na zlepšenie vedenia lopty chodidlom.

Popri nácviku zakončenia budeme zdokonalovať viac herných činností. V cvičení sa zameriame na výber miesta a zakončenie stredného záložníka a prácu s loptou krajného záložníka.

Cieľom cvičenia je zdokonaliť si pripravenie lopty jedným dotykom. Sekundárne sa zdokonaľuje aj kvalita prihrávky, kedže hráč musí presne prihrať do určeného priestoru.

V tomto cvičení sa skombinuje obchádzanie protihráča a zakončenie. Pri obchádzaní využijeme kľučku "bicykel" a zdokonaľujeme zakončovanie vnútorným priehlavkom.

To cvičenie je zamerané na nácvik situácií, kedy je potrebné obísť protihráča. Zameriame sa na obchádzanie pomocou tzv. pedalada, ktorú na Slovensku poznáme pod menom bicykel.

Cieľom tohto cvičenia je nácvik streľby zo strednej vzdialenosti po krátkom slalome a jednoduchej narážačke so spoluhráčom, ktorý sa snaží odpútať od brániaceho hráča. Ako brániaci hráč nám v tomto cvičení postačí figurína.

V zápasoch často prichádza k situáciam, kedy je potrebné využiť prihrávku zo vzduchu. Práve v tomto cvičení sa zameriame na nácvik takéhoto spôsobu prihrávky vnútorným priehlavkom.