Priprav hruďou a prihraj zo vzduchu
V zápasoch často prichádza k situáciam, kedy je potrebné využiť prihrávku zo vzduchu. Práve v tomto cvičení sa zameriame na nácvik takéhoto spôsobu prihrávky vnútorným priehlavkom.
Pri cvičení sa hráči rozdelia do dvojíc. Jeden z hráčov nahadzuje loptu druhému hráčovi na prsia. Druhý hráč si loptu hruďou pripraví a prvým dotykom vracia spoluhráčovi do rúk. Musí dbať na to, aby sa lopta nedotkla zeme. Ak hráč prihrá každou nohou 10 krát, tak sa dvojica medzi sebou vymení.V tomto cvičení nie je dôležitá rýchlosť, ale hlavne kvalita prevedenia.
Pri cvičení sa hráči rozdelia do dvojíc. Jeden z hráčov nahadzuje loptu druhému hráčovi na prsia. Druhý hráč si loptu hruďou pripraví a prvým dotykom vracia spoluhráčovi do rúk. Musí dbať na to, aby sa lopta nedotkla zeme. Ak hráč prihrá každou nohou 10 krát, tak sa dvojica medzi sebou vymení.V tomto cvičení nie je dôležitá rýchlosť, ale hlavne kvalita prevedenia.
Zobrazené : |
9477 |
 |
Hlasovalo : |
14 |
 |
Známka : |
7.86 |
 |
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 206 (6.94) |
| 2. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 195 (8.36) |
| 3. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 176 (10) |
| 4. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 167 (7.75) |
| 5. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 161 (6.2) |
| 6. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 130 (6) |
| 7. | Najtvrdšia strela vo futbale / 97 (5.67) |
| 8. | Zábavná rozvička pre deti vo dvojiciach bez lôpt aj s loptami WU #8 / 95 (8.6) |
| 9. | Prípravné cvičenie s prvkami koordinácie / 76 (8) |
| 10. | Zakončenie po slalome a narážačke / 74 (7.4) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 70096 (7.19) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 68934 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 60015 (6.2) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 52169 (8) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 42470 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 36283 (6.22) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35784 (7.8) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35598 (7.04) |
| 9. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35564 (7.31) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 33953 (7.09) |
