Cvičenie na fitlopte pre profesionálov
Fitloptu má už prakticky každý tréner začlenenú vo svojom tréningovom cykle. Toto cvičenie je považované za jedno z najťažších na fitlopte.
Momentálne som vo fáze, že zvládnem vyskočenie na prvú fitloptu. Ku skoku na ďalšiu sa zatiaľ neodvážim, keďže už pri tréningu s jednou fitloptou som mal pár nepríjemných pádov. Toto cvičenie je naozaj len pro odvážnych a zdatných cvičencov.
Momentálne som vo fáze, že zvládnem vyskočenie na prvú fitloptu. Ku skoku na ďalšiu sa zatiaľ neodvážim, keďže už pri tréningu s jednou fitloptou som mal pár nepríjemných pádov. Toto cvičenie je naozaj len pro odvážnych a zdatných cvičencov.
Zobrazené : |
9424 |
 |
Hlasovalo : |
4 |
 |
Známka : |
7.75 |
 |
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 230 (7.07) |
| 2. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 215 (6.46) |
| 3. | 50 x 50 metrov / 199 (8.55) |
| 4. | Juventus Turín Ultras (2012) / 166 (10) |
| 5. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 161 (7.97) |
| 6. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 108 (7.34) |
| 7. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 106 (6.22) |
| 8. | Vytrvalostný tréning / 90 (7.93) |
| 9. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 86 (6.94) |
| 10. | TABATA | HIIT Vysoko intenzívny intervalový tréning / 74 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 64766 (7.97) |
| 2. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 63262 (7.07) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 52034 (6.46) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 49115 (7.91) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 39431 (7.93) |
| 6. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 33112 (7.34) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 33041 (7.79) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 32531 (6.94) |
| 9. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 32449 (6.22) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 31126 (7.09) |
