Kotúľ
Cvičenie, na ktoré sme sa zamerali vyžaduje plnú koncentrovanosť a plné sústredenie, aby bol náročný prvok správne vykonaný.
Popis:
Brankár leží na zemi dole bruchom, spraví kolísku potrebnú na švih tela, hodí loptu do zeme tak, aby ju po kotúle chytil do rúk. Toto cvičenie používame na rozcvičku obratnosti tela.
Popis:
Brankár leží na zemi dole bruchom, spraví kolísku potrebnú na švih tela, hodí loptu do zeme tak, aby ju po kotúle chytil do rúk. Toto cvičenie používame na rozcvičku obratnosti tela.
Zobrazené : |
22390 |
 |
Hlasovalo : |
61 |
 |
Známka : |
8.36 |
 |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 132 (10) |
| 2. | 3 varianty baga "nedaj loptu strednému" 5 na 2 R #2 / 105 (0) |
| 3. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 102 (7.75) |
| 4. | Najtvrdšia strela vo futbale / 102 (5.67) |
| 5. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 96 (8.17) |
| 6. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 95 (7) |
| 7. | 50 x 50 metrov / 89 (8.7) |
| 8. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 81 (6) |
| 9. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 70 (6.2) |
| 10. | Špecifické cvičenie pre obrancov / 70 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 70240 (7.19) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 69057 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 60300 (6.2) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 52283 (7.98) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 42576 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 36419 (6.22) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35902 (7.8) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35697 (7.04) |
| 9. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35634 (7.31) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 34054 (7.09) |
