Centrované lopty
V tomto cvičení sa venujeme zdokonalovaniu vybiehania na centrované lopty zo strán pri ataku protihráča. Modelovanú situáciu si sťažíme o statické výtyčky.
Brankár stojí v správnom postavení v bránkovom uzemí a je pripravený zareagovať na centrovanú loptu. Tréner kope vysokú loptu približne 4-6metrov od bránky, kde brankár vybieha a snaží sa loptu v najlepšom prípade chytiť alebo vyraziť. Keď ju chytí, tak zakladá útok rýchlym a presným vyhodením na pripraveného spoluhráča.
Včasné vybehnutie a odhad situácie, v ktorej sa práve nachádzame sú najdôležitejšími aspektami pri centrovaných loptách. Vysoký dôraz taktiež kladieme na orientáciu v priestore, správne chytanie a krytie lopty/kolenom/. Loptu sa snažíme chytať v čo najvyššom možnom bode, aby sme zabránili ataku protihráča.
Brankár stojí v správnom postavení v bránkovom uzemí a je pripravený zareagovať na centrovanú loptu. Tréner kope vysokú loptu približne 4-6metrov od bránky, kde brankár vybieha a snaží sa loptu v najlepšom prípade chytiť alebo vyraziť. Keď ju chytí, tak zakladá útok rýchlym a presným vyhodením na pripraveného spoluhráča.
Včasné vybehnutie a odhad situácie, v ktorej sa práve nachádzame sú najdôležitejšími aspektami pri centrovaných loptách. Vysoký dôraz taktiež kladieme na orientáciu v priestore, správne chytanie a krytie lopty/kolenom/. Loptu sa snažíme chytať v čo najvyššom možnom bode, aby sme zabránili ataku protihráča.
Zobrazené : |
26040 |
 |
Hlasovalo : |
56 |
 |
Známka : |
8.29 |
 |
Odporúčané články
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Ako rozvíjať rýchlosť detí v hrách vo futbale #4 / 132 (10) |
| 2. | 3 varianty baga "nedaj loptu strednému" 5 na 2 R #2 / 105 (0) |
| 3. | Zábavná futbalová rozcvička WU #10 / 102 (7.75) |
| 4. | Najtvrdšia strela vo futbale / 102 (5.67) |
| 5. | Zábavna streľba pre deti aj dospelých S #1 / 96 (8.17) |
| 6. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 95 (7) |
| 7. | 50 x 50 metrov / 89 (8.7) |
| 8. | 2 druhy prípravných cvičení - MŠK Žilina U16 / 81 (6) |
| 9. | Špecifické cvičenie pre obrancov / 70 (0) |
| 10. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 70 (6.2) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 70234 (7.19) |
| 2. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 69051 (7.83) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 60296 (6.2) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 52280 (7.98) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 42568 (7.93) |
| 6. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 36410 (6.22) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 35901 (7.8) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 35693 (7.04) |
| 9. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 35630 (7.31) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 34050 (7.09) |
