Kombinuj a prihraj cez malú bránku
Cvičenie je zamerané na hru a kombináciu hráčov v malom priestore, na rýchlu zmenu ťažiska hry podľa vzniknutej situácie a na správny výber miesta.
Hráči sú rozdelení do 2 mužstiev po 9 hráčov. Ihrisko má rozmery 35x25 metrov. V ihrisku sa vyznačí 5 brán podľa obrázka. Hráči medzi sebou po celom ihrisku kombinujú. Gól dosiahnu vtedy, ak hráč s loptou prihrá svojmu spoluháčovi cez niektorú z vyznačených bránok. Vyhráva to mužstvo, ktoré dosiahne viac gólov. Hrá sa 5 minút, po ktorých nasleduje 3 minúty odpočninok. Potom sa hra opakuje. V prvej prípravnej hre nemajú hráči obmedzený počet dotykov, v druhej 5-minútovke môžu mať hráči maximálne 2 kontakty s loptou.
Zobrazené : |
22489 |
 |
Hlasovalo : |
82 |
 |
Známka : |
7.05 |
 |
Staršie články
Koľko rokov už čakajú na titul
| - Všekty mužstvá | |
| - Spartak Trnava | |
| - ŠK Slovan Bratislava | |
| - MŠK Žilina | |
| - MFK Ružomberok | |
| - MFK Košice |
Najpredávanejšie produkty
 |
 |
 |
 |
| - Slalomová tyč s hrotom 160 cm | |
| - Kužeľ dierovaný 40 cm | |
| - ArgiNO drink | |
| - Prekážka Agility 23 cm | |
| - Koordinačný rebrík BASIC 4m | |
Najčítanejšie
| 1. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 52846 |
| 2. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 44001 |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 43007 |
| 4. | Vytrvalostný tréning / 36954 |
| 5. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 32368 |
| 6. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 30355 |
| 7. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 30091 |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 29729 |
| 9. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 28763 |
| 10. | Zvýšenie vytrvalosti / 28003 |
Neprehliadnite
| - Vsaďte si a vyhrajte balík peňazí |
| - Ako vidia EURO 2012 bookmakeri |
| - Predstavujeme stavkovanie.eu |
| - Vyberte sa do prírody |
Spolupracujeme
| - Športová inzercia - najnovšie športové inzeráty na www.mojainzercia.sk |
| - Vytvor si vlastné tričko - vytvorte si tričká s vlastnou potlačou |
