Futbalový tréning a freestyle

Zákrok po centrovanej lopte

Toto cvičenie zaraďujeme do hlavnej časti tréningu. Vysoký dôraz kladieme hlavne na pozičné postavenie brankára pred a po centrovanej lopte. Taktiež je veľmi dôležitý odhad a správne rozhodnutie ako reagovať na centrovanú loptu. Je to zápasová situácia v ktorej je veľmi dôležité zachovať pokoj a chladnú hlavu, riadiť sa inštinktom a zúročiť nadobudnuté skúsenosti. To je to, čo robí v tejto modelovanej situácii brankára brankárom s veľkým B.

Popis cičenia:

Brankár čaká v bránke v pripravenej pozícii na centrovanú loptu po zemi od protihráča, ktorý sa snaží nájsť pohybujúceho sa trénera 10-12 metrov od bránky. Hneď po centrovanej lopte je na brankárovej rozhodnosti ako reagovať na danú situáciu. Po centri sa brankár snaží dostať strieľajúceho hráča pod tlak správnym vybehnutím a zmenšenín uhlu. Jedine tak má brankár v tejto situácii zasiahnuť. Nepripadá do úvahy zostať v bránke, lebo tým ma strieľajúci hráč väčšiu šancu na strelenie gólu.


Obmeny cvičenia:

1. Centrované lopty môžu byť krátke, dlhé, rýchle, pomalé, nízke alebo polovyské.
2. Strieľajúci hráči môžu byť dvaja a zasiahnuť može ten, kto je v lepšej pozícii.
3. Brankár môže byť v polohovateľnej pozícii. Môže sedieť, ležať, byť otočený chrbtom a reagovať na signál atď.