Najnovšie tréningové cvičenia a aktuality
Výborné futbalové cvičenie na rozvoj prihrávok. Cvičenie má skvelú dynamiku, preto drží hráčov neustále v koncentrácií.
Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou PS #1
Zábavná hra na rozvoj presnosti, prudkosti prihrávok a citu prvého dotyku s loptou. Je to hra s princípom volejbalu, kde jeden hráč nabíja a druhý smečuje (strieľa). 3 varianty baga "nedaj loptu strednému" 5 na 2 R #2
3 varianty baga "nedaj loptu strednému" 5 na 2. Ideálna hra na rozvoj ponukovej činnosti, pretože hráč bez lopty musí vždy pomôcť hráčovi s loptou. 
Zábavné rozcvičenie bez lopty pre 3 alebo 4 hráčov, pri ktorom hráči rozvíjajú silové, kondičné a koordinačné schopnosti. Cvičenie je určené pre deti aj dospelých. Je to veľmi zaujímavá futbalová rozcvička, ktoré hráčov baví.
Zábavná futbalová rozcvička pre deti. Ideálne futbalové cvičenie na rozohriatie. Najskôr bez lôpt a neskôr s loptami. Deti sa radi zabávajú a súťažia, preto keď skombinujete zábavu s futbalovým rozvojom, nie je nič lepšie.
Zábavné futbalové strelecké cvičenie pre deti, ale aj dospelých. Je to skvele futbalové cvičenie, pretože sa približuje k zápasovým podmienkam.
Zábavné futbalové cvičenie na rozvoj vhadzovania vo futbale. Futbalové vhadzovanie sa dá trénovať aj zábavnou formou. Chalani musia hádzať lopty do fitnes lôpt, aby fitness lopty prešli za súperovu čiaru.
Bago 2na1 je ideálna hra na rozvoj ponukovej činnosti, pretože hráč bez lopty musí vždy pomôcť hráčovi s loptou. Dôležitý je aj prvý dotyk s loptou, aby si hráč vytvoril čas a priestor. Perfektné futbalové cvičenie.
Deti musia reagovať buď na povel alebo na signál, buď s loptou alebo bez nej. Toto futbalové cvičenie je veľmi dobré na rozvoj reakcie.
Futbalová rozcvička pre deti U7 - U8 - U9 - U10 - U11. Je to futbalové cvičenie dané postupnosťou...
Staršie články
Najčítanejšie za minulý mesiac
| 1. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 260 (6.46) |
| 2. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 196 (7.1) |
| 3. | Dynamické prihrávkové cvičenie PS #2 / 179 (6.5) |
| 4. | Prípravné cvičenia pre 3 hráčov / 175 (5.33) |
| 5. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 140 (7.83) |
| 6. | Zábavná rozvička pre deti vo dvojiciach bez lôpt aj s loptami WU #8 / 128 (9) |
| 7. | 50 x 50 metrov / 110 (8.59) |
| 8. | Rozvoj reakčnej rýchlosti detí WU #4 / 106 (0) |
| 9. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 99 (6.22) |
| 10. | Koordinačný rebrík pre najmenších / 99 (0) |
Najčítanejšie - celkovo
| 1. | Aeróbna verzus anaeróbna fyzická záťaž / 65231 (7.83) |
| 2. | Ako zlepšiť vytrvalosť - intervalové metódy / 63947 (7.1) |
| 3. | Prípravné hry a ich využitie vo futbale / 52845 (6.46) |
| 4. | Rýchle nohy - vpred a vzad / 49394 (7.96) |
| 5. | Vytrvalostný tréning / 39685 (7.93) |
| 6. | VO2 max. - meradlo vašej kondície / 33336 (7.34) |
| 7. | Obchádzanie protihráča - pedalada / 33242 (7.79) |
| 8. | Ako zlepšiť vytrvalosť - kontinuálne metódy / 32789 (7) |
| 9. | Vysoko intenzívny intervalový tréning / 32763 (6.22) |
| 10. | Prihrávky v trojici vnútorným priehlavkom / 31396 (7.09) |
